Auch im Herbst und Winter möchten wir fit bleiben. Etwas für den Körper zu tun, ist aber nicht immer einfach. Wie motivieren Sie sich in dieser dunklen Jahreszeit?
Wichtig: Fit bleiben soll Spass machen und kein Muss sein!
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Dr. Ludwig Hasler (1945), studierte Physik und Philosophie, führt seither ein journalistisch-akademisches Doppelleben. Als Philosoph lehrte er an den Universitäten Bern und Zürich.
Bei der Frage nach dem besten Vorgehen, um Grundstücke auf die nächste Generation zu übertragen, spielen zwei Faktoren oft eine wichtige Rolle.
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Jede dritte Pflanze in der Schweiz ist laut dem Bundesamt für Umwelt auf der Roten Liste.
Wir verbinden Menschen im besten Alter.
Bewertungen der Community
Regelmässige Bewegung und viel frische Luft - die einfachste und effektivste Gesundheitsprävention. Tut immer gut und kostet nichts.
Lieber Herr Morf! Ja, frische Luft wirkt Wunder 😊. Herzlichen Dank für Ihren Beitrag und herzliche Grüsse, Nina-Marie, Team Q+
J'essaie de faire 10'000 pas par jour en laissant de côté ma voiture au profit de la marche. Ce n'est pas tous les jours facile mais ça fait beaucoup de bien.
Chère Jollien-Machoud, merci de nous avoir partagé votre astuce afin de rester en forme et bravo pour votre routine sportive!
Rien ne vaut un chien pour faire ses 10'000 pas quotidiens, ça fait du bien au corps et à l'esprit! Cordialement, Françoise F.