Bewegung & Sport
Entdecken Sie die Aktivitäten, die auf Quartierplus angeboten werden, und lernen Sie vor allem Sportkameradinnen und Sportkameraden kennen, mit denen Sie eine gute Zeit verbringen können. Wandern, Angeln, Tanzen, Aquafit, Yoga oder Pilates – hier finden Sie bestimmt das Richtige!
Auch wenn Sie nicht mehr 20 sind, ist Bewegung für die Aufrechterhaltung einer guten körperlichen und geistigen Gesundheit unerlässlich.
Spielend Ihre geistigen Fähigkeiten trainieren. Schützen und verbessern Sie Ihre mentale Fitness mit unterhaltenden Online-Programmen.
Sie möchten etwas unternehmen?
🗣️ PD Dr. Roland Albrecht, Schweizerische Rettungsflugwacht
Bewegung & Sport Tipps von unseren Experten
Gartenliebhaberinnen und Gartenliebhaber sind schon längst im Aussaat- und Bepflanzungsfieber. Es gibt viel zu tun.
Fliegen Sie aus – die Sonne scheint! Das Bielerseegebiet bietet nicht nur für Wanderfreudige, sondern auch für Kirchen- und Antiquitätenfans viel Spannendes.
Autor: Heinz Wyssling
Fit und gesund im Alter. Nicht nur Ausdauertraining, auch Muskelaufbau ist wichtig. Forscherinnen und Forscher haben untersucht, wie viel davon sinnvoll ist.
