Fachbeiträge
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Sich im Alltag bewegen – ohne Fitnessstudio
Bewegungsmangel und ein sitzender Lebensstil erhöhen das Risiko für (chronische) Krankheiten und Stürze. Mit einfachen Übungen bringen Sie Bewegung in Ihren Alltag.
Öffentlicher Verkehr: sicher und entspannt reisen
Die Schweiz ist ein ÖV-Land. Bahn, Bus, Tram oder Schiff erschliessen fast jeden Winkel des Landes. Der öffentliche Verkehr ist umweltfreundlich und ermöglicht entspanntes Reisen.
Ferien mit Hund: Nützliche Tipps für Senioren und Hundeneulinge
Verreisen Sie zum ersten Mal mit Hund? Tipps für Reisen mit Hund. Vor allem für Neulinge, aber nicht nur.
Sicherheit auf dem E-Bike: So vermeiden Sie Unfälle
E-Bikes sind attraktive Fortbewegungsmittel – gerade für Menschen, die auch im Alter mobil bleiben wollen. Schnelle und schwere E-Bikes bergen aber auch Risiken.
Gutes tun für die Füsse: Einfache Übungen
Der empfindsame Fuss ist ein feinfühliges Organ. Mit rund 50'000 Nervenenden lässt er uns Kälte, Wärme, Schmerz und Druck wahrnehmen.
