Mentale Fitness
«Mens sana in corpore sano». Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper. Das ist keine Selbstverständlichkeit. Und oft ist es der Geist, der dafür sorgt, dass der Körper gesund bleibt. Manchmal ist es das Einzige, was noch intakt ist – und Freude bereitet.
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Gönnen Sie sich heute etwas Erhellendes, lassen Sie sich inspirieren und wagen Sie eine neue, leidenschaftliche Sicht auf Ihr Leben.
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Im Hier und Jetzt zu sein ist viel schwieriger, als es scheint. Versuchen Sie einmal, zwei Minuten lang die Augen zu schließen und sich auf Ihre Atmung zu konzentrieren.
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